тренинг центр тамары томиной
день №21
день №21
Минусы и проблемы тренингов личностного роста
1. Обобщенность и схематичность работы.
Большинство тренеров работают с определенным набором схем.
Да, программа несколько варьируется – в зависимости от личности и профессионализма тренера.
Но в целом это своего рода конвейер. Все участники проходят через одни и те же этапы работы, несмотря на разницу в опыте, чувствительности, рефлексии и т. п. Никто перед тренингом не интересуется особенностями вашей психики, прошлыми травмами и прочим наследием.
Людям свойственно поддаваться давлению тренера и группы и делать те вещи, к которым их психика может быть не готова.
При этом не стоит надеяться, что вы сможете отказаться выполнять задание, если оно покажется вам опасным.
Мы не всегда можем четко отличить, когда наше сознание протестует из-за страха перед новым опытом, а когда из-за стремления к самосохранению.
И тренер, который не является одновременно и вашим психотерапевтом, тоже этого не знает.
Кроме того, он совершенно не несет ответственности за ваше состояние.
С юридической точки зрения деятельность тренеров абсолютно безнаказанна.
Их ограничением служит только собственная совесть, ну и, возможно, опасения за профессиональную репутацию.
Да, программа несколько варьируется – в зависимости от личности и профессионализма тренера.
Но в целом это своего рода конвейер. Все участники проходят через одни и те же этапы работы, несмотря на разницу в опыте, чувствительности, рефлексии и т. п. Никто перед тренингом не интересуется особенностями вашей психики, прошлыми травмами и прочим наследием.
Людям свойственно поддаваться давлению тренера и группы и делать те вещи, к которым их психика может быть не готова.
При этом не стоит надеяться, что вы сможете отказаться выполнять задание, если оно покажется вам опасным.
Мы не всегда можем четко отличить, когда наше сознание протестует из-за страха перед новым опытом, а когда из-за стремления к самосохранению.
И тренер, который не является одновременно и вашим психотерапевтом, тоже этого не знает.
Кроме того, он совершенно не несет ответственности за ваше состояние.
С юридической точки зрения деятельность тренеров абсолютно безнаказанна.
Их ограничением служит только собственная совесть, ну и, возможно, опасения за профессиональную репутацию.
2. Тренинг – кратковременный процесс, не предусматривающий дальнейшей поддержки участников.
Во время одного из ночных бдений в тренинговом центре я разговорилась с давним ассистентом нашего тренера, очаровательной и остроумной Анастасией.
Мне она нравилась – умом, обаянием, тонкостью, душевностью.
В ту ночь процессы тренинга затягивались: люди в зале пытались прорваться к своим новым целям.
А мы сидели в холле на диванчике и сонно болтали. – Думаю, скоро уже все прорвутся! – прислушиваясь к звукам из зала, сказала я. – Завтра будут окрыленные!
Новые планы, новые цели… Очень люблю этот процесс!
– Да, но надо понимать, что, по сути, мы их обманываем, – спокойно заметила Настя.
– В каком смысле? – растерялась я.
– Будем честны, – заметила она с королевской откровенностью, – большинство из них через несколько недель после тренинга вернутся на круги своя. Сейчас им кажется, что эти изменения необратимы, что их жизнь с этого момента будет иной.
Но мы-то знаем, что это неправда.
– Но не у всех же! – начала спорить я.
– У меня многое в жизни изменилось после тренингов.
– Значит, ты уже была готова к переменам, а тренинги только поддержали процесс, – сказала Настя.
– Если человек готов, он берет инструменты и строит что-то новое. Но таких единицы. Сама подумай – много ли ты видела тех, кто после тренинга реально менял жизнь? Я задумалась…
Мне она нравилась – умом, обаянием, тонкостью, душевностью.
В ту ночь процессы тренинга затягивались: люди в зале пытались прорваться к своим новым целям.
А мы сидели в холле на диванчике и сонно болтали. – Думаю, скоро уже все прорвутся! – прислушиваясь к звукам из зала, сказала я. – Завтра будут окрыленные!
Новые планы, новые цели… Очень люблю этот процесс!
– Да, но надо понимать, что, по сути, мы их обманываем, – спокойно заметила Настя.
– В каком смысле? – растерялась я.
– Будем честны, – заметила она с королевской откровенностью, – большинство из них через несколько недель после тренинга вернутся на круги своя. Сейчас им кажется, что эти изменения необратимы, что их жизнь с этого момента будет иной.
Но мы-то знаем, что это неправда.
– Но не у всех же! – начала спорить я.
– У меня многое в жизни изменилось после тренингов.
– Значит, ты уже была готова к переменам, а тренинги только поддержали процесс, – сказала Настя.
– Если человек готов, он берет инструменты и строит что-то новое. Но таких единицы. Сама подумай – много ли ты видела тех, кто после тренинга реально менял жизнь? Я задумалась…
По моим наблюдениям большая часть выпускников тренингов спустя время возвращается на круги своя.
Либо, не желая терять волшебное чувство освобождения, люди «подсаживаются» на тренинги, начинают ходить на новые и новые. Получают свой «волшебный пинок», летят на нем какое-то время. А после того, как сила пинка иссякает, приходят за ним снова. То есть вместо того, чтобы стать удочкой, тренинг становится единоразовой «рыбой».
Эффективная психотерапия и тренинговая работа, на мой взгляд, должны приводить к тому, чтобы человек выходил в «большой мир» самостоятельным и способным справляться дальше в одиночку со своими проблемами, выдерживать неизбежный натиск реальности и т. п.
Если этого не происходит – работа, по сути, была малополезной.
Такое случается и с тренингами, и с личной психотерапией.
Однако в тренингах нивелирование эффекта происходит чаще как раз из-за того, что человек на выходе из «системы» не получает дальнейшей поддержки в адаптационный период.
Психотерапия длится ровно столько, сколько человеку нужно, чтобы закрепить все изменения, а на тренинге время ограничено расписанием.
Три дня – и ты свободен: иди дальше в компании своих озверевших тараканов.
Если этого не происходит – работа, по сути, была малополезной.
Такое случается и с тренингами, и с личной психотерапией.
Однако в тренингах нивелирование эффекта происходит чаще как раз из-за того, что человек на выходе из «системы» не получает дальнейшей поддержки в адаптационный период.
Психотерапия длится ровно столько, сколько человеку нужно, чтобы закрепить все изменения, а на тренинге время ограничено расписанием.
Три дня – и ты свободен: иди дальше в компании своих озверевших тараканов.
Тренинг или психотерапия?
Однако все изложенное выше не означает, что я сравниваю здесь эффективность тренингов и психотерапии в пользу последней. Эти два инструмента слишком разные: их задачи и процессы совпадают лишь отчасти.
Тренинг – это групповая работа, нацеленная на быстрое получение каких-то новых навыков.
По факту тренинг выполняет роль хорошей эмоциональной и умственной встряски.
Сюда можно приходить с целью «лучше понять себя и свои желания», «разобраться с жизненными приоритетами», «научиться эффективно коммуницировать с людьми» и т. п. Но не имеет смысла идти, чтобы решить свои личные и семейные проблемы, разобраться с иррациональными страхами, последствиями травмы и утраты.
По факту тренинг выполняет роль хорошей эмоциональной и умственной встряски.
Сюда можно приходить с целью «лучше понять себя и свои желания», «разобраться с жизненными приоритетами», «научиться эффективно коммуницировать с людьми» и т. п. Но не имеет смысла идти, чтобы решить свои личные и семейные проблемы, разобраться с иррациональными страхами, последствиями травмы и утраты.
Можно сказать, что тренинговая работа идет преимущественно вширь – она расширяет ваши возможности, представления, инструменты, взгляды, тогда как психотерапия – это погружение в глубину
Они могут хорошо дополнять друг друга, но не заменять.
Подчеркну, что сейчас я говорю именно о тренингах личностного роста. На деле разновидностей тренингов гораздо больше.
Хочу еще упомянуть тренинги, нацеленные на обучение конкретным вещам, пусть и относящимся также к сфере личностного развития.
Это, например, тренинги по тайм-менеджменту, развитию творческих способностей, осознанному питанию, исследованию семейных сценариев, развитию женственности и т. п.
Посещение подобных мероприятий, на мой взгляд, может ограничиваться только двумя факторами – вашим временем и финансовыми возможностями.
Если вы хотите лучше управлять своим временем, или узнать о себе больше как о женщине, или получить дополнительные инструменты для разруливания конфликтов в семье – посещайте на здоровье.
Здесь вам предложат уже опробованные инструменты, которые подтвердили свою эффективность на практике.
На мой взгляд, главная опасность на пути использования психотерапии и тренингового развития – это их абсолютизация.
Помощь психолога и участие в тренинге – всего лишь инструменты вашего развития, которые при одних условиях могут быть очень полезными, а при других – вредными и разрушительными.
Поэтому даже если первые результаты превзошли все ваши ожидания, не стоит думать, что это универсальный метод на всю жизнь.
Посещение подобных мероприятий, на мой взгляд, может ограничиваться только двумя факторами – вашим временем и финансовыми возможностями.
Если вы хотите лучше управлять своим временем, или узнать о себе больше как о женщине, или получить дополнительные инструменты для разруливания конфликтов в семье – посещайте на здоровье.
Здесь вам предложат уже опробованные инструменты, которые подтвердили свою эффективность на практике.
На мой взгляд, главная опасность на пути использования психотерапии и тренингового развития – это их абсолютизация.
Помощь психолога и участие в тренинге – всего лишь инструменты вашего развития, которые при одних условиях могут быть очень полезными, а при других – вредными и разрушительными.
Поэтому даже если первые результаты превзошли все ваши ожидания, не стоит думать, что это универсальный метод на всю жизнь.
За каждой беседой с психологом стоит большая диагностическая и аналитическая работа, для которой необходим багаж психологических и медицинских знаний.
Наша психика тоже работает по определенным законам, от которых не отвертеться.
Работа психолога состоит в том, чтобы распутывать узлы и клубки паттернов, стереотипов и убеждений в нашем сознании, отделяя эффективные от разрушительных.
Тренинги личностного роста дают следующий позитивный эффект:
1) могут открыть множество новых возможностей и способов жить;
2) приучают брать на себя ответственность за свою жизнь и состояние;
3) предоставляют возможность в безопасной атмосфере исследовать свои страхи и развенчать их;
4) дают стимул для изменений. Минусы тренингов личностного роста:
1) обобщенность и схематичность работы;
2) тренинг – кратковременный процесс, который не предусматривает дальнейшей поддержки участников.
Тренинг – это групповая работа, нацеленная на быстрое получение каких-то новых навыков.
Психотерапия – это глубокий индивидуальный процесс работы над актуальными для вас вопросами.
Они могут хорошо дополнять друг друга, но не заменять.
Тренинги личностного роста дают следующий позитивный эффект:
1) могут открыть множество новых возможностей и способов жить;
2) приучают брать на себя ответственность за свою жизнь и состояние;
3) предоставляют возможность в безопасной атмосфере исследовать свои страхи и развенчать их;
4) дают стимул для изменений. Минусы тренингов личностного роста:
1) обобщенность и схематичность работы;
2) тренинг – кратковременный процесс, который не предусматривает дальнейшей поддержки участников.
Тренинг – это групповая работа, нацеленная на быстрое получение каких-то новых навыков.
Психотерапия – это глубокий индивидуальный процесс работы над актуальными для вас вопросами.
Они могут хорошо дополнять друг друга, но не заменять.
Задание:
1) Расскажите о минусах и проблемах тренингов личностного роста.
1) Расскажите о минусах и проблемах тренингов личностного роста.
