В народе шпинат называют «витаминная бомба».

Настолько это растение является полезным для организма.
Каждая порция шпината богата витаминами и антиоксидантами.
Кроме того, это растение помогает восстановить жизненные силы, повысить тонус организма и улучшить состояние крови.
Объясняется этот факт тем, что шпинат содержит вдвое больше железа, чем любая другая зелень.
Смузи со шпинатом, как источник важных для организма витаминов, устраняет проблемы с пищеварением, очищает кожу, защищает от малокровия, помогает избавиться от запоров.


Смузи с бананом, шпинатом, манго и ананасом.
Напиток, приготовленный по этому рецепту – настоящий источник витаминов для здоровья вашей кожи.
Для взбивания смузи в блендер необходимо загрузить 2 спелых банана, 2 чашки шпината, по одной чашке нарезанного ананаса, манго и ½ авокадо.
400 грамм воды.
Все взбить и выпить.