Положительная оценка отличается от признания. Положительная оценка – это искусство донести до вашего партнера то, что вам в нем нравится. Чтобы самому в этом разобраться, задайте себе вопрос: «Что мне нравится в моем спутнике жизни, что я больше всего в нем ценю?» Фокусируясь на данном вопросе и время от времени выдавая свои ответы вашей любимой половинке, вы будете поддерживать ее банковский счет самоуважения на высоком уровне. В дополнение, когда между вами возникают трения, положительная оценка может помочь вашему партнеру отказаться от обвинений в ваш адрес и не встать на позицию защиты. В конце концов, когда его счет возрастет, он будет способен более внимательно вас выслушать.

Дабы в полной мере овладеть искусством положительной оценки, надо практиковать его как можно чаще. Хвалить партнера раз в месяц – все равно что нерегулярно заниматься в спортзале. Чем чаще вы друг друга хвалите, тем легче вам это дается и тем искуснее вы начинаете использовать это простое, но недооцененное орудие создания близости. Практика помогает сделать вашу похвалу необычной, утонченной и яркой. Выражаться общими фразами, например «мне нравится то, что ты такой милый», – неэффективно. Другое дело, если вы говорите: «Я так гордилась тобой, когда ты помог человеку в коляске спуститься по ступенькам. Ты всегда делаешь мне приятное, покупая цветы или оставляя любовные записки. Такие поступки согревают мне сердце». Чувствуете, насколько ярче и сильнее эти слова? Откройте в себе поэта, чтобы искренне похвалить своего партнера.

Приятие означает, что вы любите партнера таким, каков он есть, со всеми его недостатками. Иное определение приятия – безусловная любовь. Признание и положительная оценка – это специфика поведения, то, что вы «проделываете» с вашим партнером, тогда как приятие есть категория вашего отношения. Как правило, родители принимают и любят своих малышей, даже когда им не нравится их поведение. Подобное безусловное приятие вашего партнера тоже возможно. Фактически, ваш партнер изголодался по такому отношению.

Я заметила, что многие люди боятся принять партнера без условий. Они полагают, что в таком случае тот сядет им на голову. Однако все обстоит с точностью до наоборот. Когда человек чувствует, что его полностью принимают, он изо всех сил старается сделать своего партнера счастливым. В конце концов, они получили пищу, о которой мечтали. Принять партнера без всяких условий, безусловно, задача не из легких. Нам все время кажется, что мы сильнее любили бы кого-то, если бы человек так или иначе изменился. Люди часто думают: «Вот если бы моя половинка была симпатичнее, стройнее, богаче, опрятнее и так далее, тогда бы я принял ее». В результате ваш партнер никогда не чувствует себя по-настоящему любимым, а следовательно, и вас никогда не принимает полностью.

На практике, чтобы принять партнера, вам надо просто спросить себя: «Какое позитивное намерение стоит за его (ее) действиями?» Как только вы поймете, что ваш партнер – это человеческое существо с эмоциональной болью в сердце, которое всеми известными ему способами пытается вернуться в лоно любви, вы примете его. Говорят, что за всеми людскими поступками кроется либо отклик на любовь, либо крик о помощи. Когда младенцы кричат о помощи, разглядеть их боль и позитивное намерение очень легко (они хотят почувствовать себя лучше). Следовательно, легче продолжать любить, даже если вам не нравится их поведение. Когда наш партнер «кричит» о помощи, пытаясь задеть нас каким-то образом, приходится прилагать сознательное усилие, чтобы разглядеть его позитивное намерение и боль. Но если вы присмотритесь, у вас все получится.