Тренинг центр Тамары Томиной
урок №53
Добейтесь жизни, которой вы бы хотели: ваши энтузиазм и потенциал в быту, на работе и жизненном пути.
Если бы в вашей жизни не было никаких ограничений:


Где бы вы жили?

Чем бы занимались в свободное время?

Где бы вы работали?

Каким был бы ваш дом и окружение?


Посмотрите на свою текущую жизнь и задайте себе вопрос: Вы живёте той жизнью, которой хотите? И если нет, то почему?

В большинстве своём славные девушки, с которыми я работала, были умными, трудолюбивыми и способными людьми.
Хотя многие были относительно успешны, большинство не смогли реализовать свой потенциал. И не добились той жизни, которой действительно хотели.

Поскольку славные девушки проводят так много времени, ища одобрение, скрывая свои ошибки, осторожничая и совершая контрпродуктивные действия, естественно, что у них остаётся мало времени и сил на то, что стать теми, кем они могли бы стать. Это, пожалуй, самая большая трагедия, вызванная Синдромом славной деву – несчётное число умных и талантливых женщин, губящих свои жизни, и, прозябающих в болоте заурядности.

славные девушки во всей красе
Большинство славных девушек вначале приходят ко мне на приём, чтобы решить проблему, связанную с негативным влиянием их жизненной парадигмы на интимные отношения.
Подобные проблемы в отношениях часто затмевают действительность, в которой они в той же мере не удовлетворены своей работой, карьерой или жизнью в целом.
Зачастую те же самые динамики, что держат славных девушек в нездоровых, неудовлетворительных отношениях, не дают им покинуть работу, которая их не устраивает.
Славные девушки отказываются от желания быть замечательными любовницами
Есть ряд причин, по которым салвные девушки имеют склонность получать меньше, чем могли бы в быту, на работе и жизни в целом. Это:

Страх

Стремление делать всё правильно

Стремление делать всё самостоятельно

Самовредительство

Искаженное представление о себе

Скупое мышление

Практика привычных, но нездоровых поведенческих моделей

Страх мешает славной девушке добиться жизни, которой они хотят
Если бы меня попросили выделить главный общий фактор, лежащий в основе любой проблемы, испытываемой СД, я бы сказала, что это страх. Практически всё поведение СД обусловлено страхом. Их мысли протекают через поражённые страхом нейроны. Их действия диктуются политикой страха.


Именно страх мешает СД потребовать прибавки к з/п, которая была ей обещана.

Именно страх мешает СД получить новое образование, которое ей необходимо, чтобы построить по-настоящему успешную карьеру.

Именно страх мешает СД уйти с работы, которая её тяготит.

Именно страх мешает СД заняться бизнесом своей мечты.

Именно страх мешает СД отправиться жить туда, где она действительно хочет жить и делать то, что она действительно хочет делать.


СД боятся наделать ошибок, боятся допустить любую оплошность, боятся всё потерять. Прямо бок о бок с этим страхом катастрофы стоит парадоксальный страх успеха.
СД часто боятся, что если они станут по-настоящему успешными, то:


Их обман раскроется.

Они не оправдают ожиданий людей.

Их будут критиковать.

Они не смогут справиться с возросшими ожиданиями.

Они потеряют контроль над своей жизнью.

Они допустят ошибку и всё испортят.


Вместо того чтобы лицом к лицу сталкиваться с этими страхами – настоящими или выдуманными – СД довольствуются реализацией лишь некоторой части своего потенциала.

Стараясь всё делать правильно, славные девушки мешают себе добиться жизни, которой они хотят
Суть жизни в эволюции и изменении. Чтобы этот процесс проходил естественно и полно, человек должен выпустить из рук бразды правления. Это позволит прекрасному, полному событий хаосу творчества наполнить всё его существо. В результате человек получит насыщенную событиями, отвечающую потребностям жизнь.

СД одержимы идеей сохранять свою жизнь спокойной и небогатой событиями. Они делают это, стремясь «всё делать правильно» и следовать «правилам». К сожаленью, такая стратегия в жизни – самый верный способ закупорить любую творческую жизненную энергию. Это закупоривание убивает их страсть и мешает СД реализовать весь свой потенциал.


Стремление делать всё правильно снижает уровень изобретательности и продуктивности.

Стремление к совершенству заставляет СД заострять слишком много внимания на своих недостатках.

Поиск внешнего одобрения и подтверждения собственной важности вынуждает СД прозябать в серости.

Стремление скрывать промахи и ошибки мешает СД рисковать или пробовать что-то новое.

Следование правилам делает СД консервативными, мнительными и пугливыми.


Именно из-за этих самостоятельно выдуманных ограничений, многие СД испытывают недовольство, скуку и недовольны своей жизнью и работой.

Стремление делать всё самой мешает славной девушке добиваться жизни, которой они хотят
В детстве потребности славной девушки не удовлетворялись вовремя и должным образом. Некоторых из них оставляли без присмотра, некоторых использовали, некоторых подвергали насилию, некоторых бросали. Все они выросли с убеждением в том, что плохо или опасно в чём-то нуждаться. Все они выросли с уверенностью в том, что если они хотят что-то получить, то должны добиться этого исключительно сами.

В результате славные девушки не умеют получать. Они боятся попросить помощи. Они испытывают несчастье, когда другие люди пытаются им что-то дать. Они с трудом справляются с делегированием дел другим людям.

Поскольку они считают, что должны делать всё сами, славные девушки редко реализуют свой потенциал. Ни один человек не может быть хорош во всём или достичь успеха без помощи других людей. славные девушки полагают, что они обязаны это сделать. Они могут быть «мастерами на все руки», при этом, не умея ничего делать действительно хорошо. Условия их жизни в детстве гарантирует, что они никогда не раскроют свой потенциал ни в одной из сфер жизни.

Самовредительство мешает славным девушкам добиться той жизни, которой они хотят
В силу страха перед успехом, СД мастера «самовредительства». Они подрывают своё благополучие:


Тратя попусту время.

Придумывая оправдания.

Не заканчивая начатое.

Опекая других людей.

Берясь сразу за слишком много дел.

Оставаясь в отношениях, которые их не устраивают.

Постоянно откладывая дела.

Не расставляя границы.


СД – хорошо умеют сносно делать дела. Но чтобы стать настоящим мастером – чтобы достичь высот в своём деле – нужно привлечь слишком много нежелательного внимания и испытующих взглядов. Яркие лучи успеха угрожают осветить их надуманные трещины и недостатки.

В результате СД находят множество изобретательных способов, как гарантированно избежать успеха. Если они не будут пытаться, то и не проиграют. Если они не доделают что-то, то их не будут критиковать. Если у них слишком много дел, то им не нужно делать ни одно из них достаточно хорошо. Если у них есть достаточно оправданий, люди не будут ждать от них слишком многого.

Искажённое представление о себе мешает славной девушке добиться той жизни, которой они хотят
Поскольку их потребности не удовлетворялись вовремя и разумным образом в детстве, славные дечвушки составили о себе искажённое представление. Пользуясь наивной, незрелой логикой, они пришли к выводу, что если их потребности не важны, то и они сами – тоже нет. Это основа их токсического стыда. В глубине души все славные девушки, считают, что они «второстепенны» или недостаточно хороши.

Если славная девушка была вынуждена заботиться о требовательном, нуждающемся или зависимом родителе, то получала двойную дозу токсического стыда.
Дети полагают, что должны быть в состоянии угождать строгому родителю, решать проблемы депрессивного родителя и удовлетворять нужды подавляющего их родителя.
К сожаленью, ребёнок не в состоянии этого сделать.


Задание:
Перечислите , какие страхи в вас сейчас присутствуют из перечисленных?
Made on
Tilda