Тренинг центр Тамары Томиной
урок №24
урок №24
Принятие реальности помогает славным девушкам восстановить свою личную силу
Славные девушки стараются контролировать свою жизнь, создавая о людях и ситуациях представления, которые не соответствуют действительности.
Они ведут себя так, словно эти представления являются верными.
Поэтому их поведение часто может показаться нелогичным стороннему наблюдателю.
Они ведут себя так, словно эти представления являются верными.
Поэтому их поведение часто может показаться нелогичным стороннему наблюдателю.
Ирина, скромная женщина в возрасте под сорок, вступила в короткую любовную связь с коллегой.
Во время первых сеансов терапии я спросила Ирину, почему на её взгляд это произошло.
Она ответила «Я не знаю. Видимо, мне нужно было немного внимания».
Она ответила «Я не знаю. Видимо, мне нужно было немного внимания».
Я продолжила, спросив её, как она выражает гнев по отношению к своему мужу. Она ответила с удивлённым видом «Я никогда не злилась на Мишу».
«То есть вы хотите сказать, что провели в браке 10 лет и муж ни разу не сделал ничего такого, что бы вывело вас из себя?» иронично спросила я.
То, как Ирина говорила о своем муже, свидетельствовало о том, что она водрузила его на пьедестал.
Было абсолютно ясно, что она нереалистично смотрит на свой брак.
Когда я начала задавать конкретные вопросы о её муже, Ирина призналась, что Михаил набрал более 100 кг с момента свадьбы, отказывается что то делать по дому, находится в депрессии, больше не хочет заниматься с ней сексом, относится к ней с презрением и срывается на неё без причины.
Несмотря на всё это, Ирина верила в то, что он был мужчиной её мечты, и она нежно любила его.
«То есть вы хотите сказать, что провели в браке 10 лет и муж ни разу не сделал ничего такого, что бы вывело вас из себя?» иронично спросила я.
То, как Ирина говорила о своем муже, свидетельствовало о том, что она водрузила его на пьедестал.
Было абсолютно ясно, что она нереалистично смотрит на свой брак.
Когда я начала задавать конкретные вопросы о её муже, Ирина призналась, что Михаил набрал более 100 кг с момента свадьбы, отказывается что то делать по дому, находится в депрессии, больше не хочет заниматься с ней сексом, относится к ней с презрением и срывается на неё без причины.
Несмотря на всё это, Ирина верила в то, что он был мужчиной её мечты, и она нежно любила его.
В течение нескольких месяцев терапии я постепенно открывала ирине глаза на поведение её мужа и их взаимоотношения.
Это был медленный и трудный процесс. Ирина вынуждена была видеть Михаила в определённом свете из-за страха остаться одной.
Принятие реальности могло привести к необходимости совершить пугающие и трудные поступки.
Принятие реальности могло привести к необходимости совершить пугающие и трудные поступки.
Как только Ирина начала лицом к лицу встречать свой страх одиночества, она также стала видеть своего мужа в более истинном свете.
Это изменение позволило ей начать обращать внимание на свои желания, устанавливать границы и выражать своё негодование и гнев.
Вскоре стало очевидно, что Михаил не желает признавать свою роль в отношениях и не желает меняться.
Хотя это было болезненно и страшно, принятие вещей такими, какие они были в действительности, позволило Ирине решиться съехать и подать заявление на развод.
Принятие реальности позволило Ирине понять, почему она создала те отношения, которые были у них с Михаилом.
Это позволило ей принять сложное, но верное решение.
Это позволило ей обратиться к своей внутренней силе, в которой она нуждалась, чтобы провести значительные перемены в своей жизни.
Это также дало ей возможность повстречать человека, с которым она могла бы создать те отношения, о которых мечтала.
Это изменение позволило ей начать обращать внимание на свои желания, устанавливать границы и выражать своё негодование и гнев.
Вскоре стало очевидно, что Михаил не желает признавать свою роль в отношениях и не желает меняться.
Хотя это было болезненно и страшно, принятие вещей такими, какие они были в действительности, позволило Ирине решиться съехать и подать заявление на развод.
Принятие реальности позволило Ирине понять, почему она создала те отношения, которые были у них с Михаилом.
Это позволило ей принять сложное, но верное решение.
Это позволило ей обратиться к своей внутренней силе, в которой она нуждалась, чтобы провести значительные перемены в своей жизни.
Это также дало ей возможность повстречать человека, с которым она могла бы создать те отношения, о которых мечтала.
Задание:
Выберите сферу жизни, которая вызывает у вас фрустрацию или является источником проблем. Взгляните на ситуацию с другой стороны. Трудности, которые у вас возникают в данной сфере жизни – это результат надуманной реальности, в которую вам хочется верить? Если вы хотите принять реальное положение дел, то подумайте, как бы вы могли взглянуть на ситуацию по-другому?
Выберите сферу жизни, которая вызывает у вас фрустрацию или является источником проблем. Взгляните на ситуацию с другой стороны. Трудности, которые у вас возникают в данной сфере жизни – это результат надуманной реальности, в которую вам хочется верить? Если вы хотите принять реальное положение дел, то подумайте, как бы вы могли взглянуть на ситуацию по-другому?
