Тренинг центр Тамары Томиной
урок №20
урок №20
Стать по-настоящему эгоистичной
Однажды, одна из моих учениц заметила «Похоже, вся суть вашего тренинга сводится к необходимости сфокусироваться на самой себе. Это кажется довольно эгоистичным, словно славная девушка должна думать только о себе и не беспокоиться ни о ком больше.»
Поскольку славные девушки привыкли жертвовать собой, чтобы выжить,
их восстановление должно быть сосредоточено на том, чтобы ставить себя на первое место и делать свои потребности приоритетными.
Большинство славных девушек крайне удивляются, когда я говорю им, что нормально иметь потребности и что взрослые люди ставят удовлетворение своих потребностей на первое место.
Время от времени я был вынуждена повторять эту истину несколько раз, чтобы её усвоили.
Для славных девушек иметь потребности означает быть «нуждающимся», что представляется прямой дорогой к одиночеству.
Я всегда говорю славным девушкам «никто не живёт на этой планете ради того, чтобы заботиться о ваших потребностях» (кроме родителей – работа которых уже завершена).
Я также часто напоминаю им, что они также родились не ради того, чтобы удовлетворять нужды других людей (кроме нужд своих детей).
Я всегда говорю славным девушкам «никто не живёт на этой планете ради того, чтобы заботиться о ваших потребностях» (кроме родителей – работа которых уже завершена).
Я также часто напоминаю им, что они также родились не ради того, чтобы удовлетворять нужды других людей (кроме нужд своих детей).
Эта смена парадигм всегда страшит удобных девушек, проходящих процесс восстановления.
Идея поставить свои потребности на первое место воспринимается как кратчайший путь к тому, чтобы лишиться одобрения и любви и оказаться в полном одиночестве.
Каждый раз, когда я рекомендовала удобным девушкам сфокусироваться на собственных потребностях, их реакция была довольно предсказуемой:
«Окружающие разозлятся на меня».
«Все решат, что я эгоистка».
«Я останусь в одиночестве».
«Что если все так будут жить?»
В ответ я привожу преимущества, которые обретут удобные девушки и их близкие в результате:
Они повысят вероятность получить то, в чём нуждаются и чего хотят.
Они научатся отдавать более разумно – давать людям то, что им действительно нужно.
Они смогут отдавать, не испытывая недовольства, и без каких-либо ожиданий.
Они станут менее зависимы от других людей.
Они станут более привлекательными.
Большинству славных девушек очень нравится последний пункт.
Беспомощность, плаксивость, малодушие и зависимость от других не слишком привлекают в характере женщины.
В отличие от уверенности и смелости. Большинство привлекают женщины, которые знают себе цену.
Ставить себя на первое место не означает отталкивать других людей, это только привлекает их.
Ставить себя на первое место – жизненно важно для получения того, чего человек хочет в любви и жизни.
«Окружающие разозлятся на меня».
«Все решат, что я эгоистка».
«Я останусь в одиночестве».
«Что если все так будут жить?»
В ответ я привожу преимущества, которые обретут удобные девушки и их близкие в результате:
Они повысят вероятность получить то, в чём нуждаются и чего хотят.
Они научатся отдавать более разумно – давать людям то, что им действительно нужно.
Они смогут отдавать, не испытывая недовольства, и без каких-либо ожиданий.
Они станут менее зависимы от других людей.
Они станут более привлекательными.
Большинству славных девушек очень нравится последний пункт.
Беспомощность, плаксивость, малодушие и зависимость от других не слишком привлекают в характере женщины.
В отличие от уверенности и смелости. Большинство привлекают женщины, которые знают себе цену.
Ставить себя на первое место не означает отталкивать других людей, это только привлекает их.
Ставить себя на первое место – жизненно важно для получения того, чего человек хочет в любви и жизни.
Принимая на себя ответственность за удовлетворение своих собственных нужд, славным девушкам становится легче удовлетворять свои потребности
Чтобы удовлетворять свои потребности приятным парням необходимо изменить свои укоренившиеся парадигмы. Это изменение включает в себя принятие следующих вещей:
Потребности – неотъемлемая часть человеческой натуры.
Взрослые люди ставят удовлетворение своих потребностей на первое место.
Каждый может напрямую и ясно попросить помочь удовлетворить свои нужды.
Другие люди действительно хотят помочь им удовлетворить их потребности.
Мир – это место изобилия.
Взрослые люди ставят удовлетворение своих потребностей на первое место.
Каждый может напрямую и ясно попросить помочь удовлетворить свои нужды.
Другие люди действительно хотят помочь им удовлетворить их потребности.
Мир – это место изобилия.
Чтобы удовлетворять свои потребности, славные девушки, проходящие процесс восстановления, должны начать вести себя радикально по-другому.
Ставить себя на первое место – это не просто совет, который можно опробовать.
Это жизненно важно не только для удовлетворения своих потребностей, но и для восстановления собственной силы, для того, чтобы ощутить себя в полной мере живым и испытать любовь и близость в отношениях.
Это жизненно важно не только для удовлетворения своих потребностей, но и для восстановления собственной силы, для того, чтобы ощутить себя в полной мере живым и испытать любовь и близость в отношениях.
Довольно примечателен тот факт, что когда приятные парни берут на себя ответственность за свои потребности и ставят их на первое место, окружающие также получают некоторую пользу.
Выходят из оборота скрытые соглашения, попытки отгадать, чего человек хочет, взрывы гнева и пассивно-агрессивное поведение.
Исчезают манипуляции, стремление всё контролировать и недовольство.
Я осознала это на собственном примере несколько лет назад.
Исчезают манипуляции, стремление всё контролировать и недовольство.
Я осознала это на собственном примере несколько лет назад.
Приближались праздники и наши дети собирались поехать за город.
Я начала строить совместные планы с моей подругойц, но она пребывала в нерешительности и ни на что не соглашалась.
Я ощутила фрустрацию и отложила наши планы. Наконец, под давлением другой подруги, я решила в первую очередь подумать о том, как сама проведу выходные.
Я всё спланировала и пригласила полдругу с детьми присоединиться ко мне, если она, всё же решится.
Я сделала несколько вещей, которые планировала, в том числе провела время с друзьями.
В конце концов, моя подруга с детьми решила присоединиться ко мне.
В понедельник, она сообщила, что отлично провела время и не хотела, чтобы выходные заканчивались.
Я начала строить совместные планы с моей подругойц, но она пребывала в нерешительности и ни на что не соглашалась.
Я ощутила фрустрацию и отложила наши планы. Наконец, под давлением другой подруги, я решила в первую очередь подумать о том, как сама проведу выходные.
Я всё спланировала и пригласила полдругу с детьми присоединиться ко мне, если она, всё же решится.
Я сделала несколько вещей, которые планировала, в том числе провела время с друзьями.
В конце концов, моя подруга с детьми решила присоединиться ко мне.
В понедельник, она сообщила, что отлично провела время и не хотела, чтобы выходные заканчивались.
Задание:
Напишите пожалуйста, как вы понимаете различие в слово сочетании - быть эгоисткой, и любить себя и думать о себе?
Напишите пожалуйста, как вы понимаете различие в слово сочетании - быть эгоисткой, и любить себя и думать о себе?
