Синдром славной девушки -10 урок

Тренинг центр Тамары Томиной

Синдром славной девушки

Или как стать самой собой?

Урок №10

Мастера маскировки

Когда моему сыну Косте было девять, он случайно проделал шариковой ручкой несколько дырок в нашем кухонном столе.

Когда он понял, что наделал, то тут же позвал меня и показал мне масштаб ущерба.
У Кости возник адекватный, здоровый стыд из-за своей ошибки.
Он знал, что его действия нанесут урон столу.
Он также знал, что должен понести за это ответственность.
Но более важно то, что он понимал, что это не делает его плохим или дефективным.

Если бы я совершила то же самое, будучи ребёнком (или даже взрослой), то меня бы накрыло волной токсического стыда, и я бы постаралась скрыть или отрицать то, что наделала.
Я была бы убеждена в том, что кто-то рассердится на меня и перестанет любить.
Я бы держала всё внутри себя, опасаясь, что всё раскроется.

Множество славных девушек говорили, что им знакома ситуация, произошедшая с моим сыном.

Практически без исключений, каждая из них признала, что поступила бы диаметрально противоположно тому, как поступил Костя и постаралась бы всё скрыть.

Как было отмечено ранее, каждый поступок славной девушки нацелен на то, чтобы получить одобрение или избежать недовольства окружающих

Поскольку славные девушки считают себя дефективными, они рассматривают любые ошибки или промахи как доказательство того, что с ними не всё в порядке.

Они считают, что если кто-то поймёт, насколько они гадки на самом деле, то их ранят, отругают или бросят. В результате, славные девушки – одни из лучших мастеров маскировки.

славные девушки считают, что они должны скрывать или отвлекать внимание от любых своих недостатков и ошибок, например …

Если они что-то забыли.

Если они опоздали.

Если они что-то сломали.

Если они чего-то не понимают.

Если они что-то делают не так.

Если они в депрессии.

Если им больно.

Если они крупно «облажались».

Потребность славной девушки скрывать что-либо – зачастую проявляется наиболее ярко в тех сферах, которые являются частью бытия любого живого человека. Например:

Что они хотят заниматься сексом.

Что у них есть физические потребности.

Что они становятся старше.

Что они стареют.

Что у них есть свои нужды.

Что они неидеальны.

Задание:
Пройдитесь по спискам, приведённым выше. Выпишите примеры ситуаций, в которых вы пробовали скрыть или отвлечь внимание от каких-то из этих ошибок или недостатков. Насколько успешно, как вам кажется, вы смогли скрыть эти недостатки от людей, которых любите?