Тренинг центр Тамары Томиной
урок №58
Способность просить помощи у других людей, помогает славным девушкам добиваться жизни, которой они хотят
Одна из основных причин, по которым славные девушки часто не могут реализовать свой потенциал, состоит в их уверенности в том, что они должны делать всё сами. Маша – хороший пример подобного поведения.
Маша мечтала разбогатеть. Для этого были основания: она хорошо выглядела, была умной, общительной и обаятельной. При этом маша не слишком приблизилась к достижению своих глобальных целей и исполнению мечты. Ряд вещей стоял на пути – стремление избегать трудности, прокрастинация и неуверенность в том, что она заслуживает того, чего желает.
Возможно, самым серьёзным препятствием на пути Маши была её неспособность просить людей о помощи.
Они боятся попросить помощи.
Они испытывают несчастье, когда другие люди пытаются им что-то дать. Они с трудом справляются с делегированием дел другим людям.

Поскольку они считают, что должны делать всё сами, славные девушки редко реализуют свой потенциал.

Ни один человек не может быть хорош во всём или достичь успеха без помощи других людей.
Славные девушки полагают, что они обязаны это сделать.

Они могут быть «мастерами на все руки», при этом, не умея ничего делать действительно хорошо.

Условия их жизни в детстве гарантирует, что они никогда не раскроют свой потенциал ни в одной из сфер жизни.
Маша развила ряд ошибочных укоренившихся убеждений по поводу получения помощи.
Она полагала, что самый гарантированный способ не удовлетворить свои потребности – это напрямую попросить о помощи.

Однажды в своей группе «Хватит быть славной девушкой!» Маша жаловалась на недостаток секса в отношениях с женой. Я поинтересовалась у Маши, спрашивала ли та у своего мужа, не хочет ли он заняться сексом.
Она ответила «нет».
Я спросила, считает ли она, что муж хочет заниматься с ней сексом.
На этот вопрос она тоже ответила отрицательно.

Я сказала Маше, что, по моему мнению, недостаток секса был симптомом более крупной проблемы в её жизни – её неуверенности в том, что собственные потребности важны и, что окружающие захотят помочь ей удовлетворить их.
Я предположила, что изменение её убеждений, связанных с сексуальными потребностями, могут стать отправной точкой для изменения укоренившихся убеждений, которые мешают ей получать то, чего она хочет от жизни.
На следующей неделе в группе Маша буквально светилась от счастья. «У нас с мужем был секс» радостно проговорил она.
Члены группы хотели узнать, как она добилась этого.
«Я попросила» просто ответила Маша.

Этот случай сильно повлиял на Машу
Она начала осознавать, что её потребности важны, что люди желают помочь ей удовлетворить свои нужды и что самый верный способ получить помощь людей – просто попросить.

На этом Маша начала строить новую парадигму. Через несколько недель она поделилась с группой своими планами по открытию собственного бизнеса. Друг семьи предложил помочь ей в организации фирмы, занимающейся ландшафтным дизайном.
Эта возможность представлялась ей особенно соблазнительной, поскольку сезонность работы позволяла учиться кататься на сноуборде зимой – что было мечтой всей ее жизни.

Старый друг предложил свою финансовую помощь. Муж подрядилась найти дополнительную работу. Женщины в группе предложили свою помощь в составлении бизнес-плана и организации бухгалтерии.

Пока Маша пыталась делать всё сама, она испытывала трудности с получением того, чего хотела. Когда она начала просить о помощи и позволять людям оказывать её, её жизнь резко изменилась.
Она встала на путь создания такой жизни и работы, о которых всегда мечтала.

Задание:
Считаете ли вы, что ваши потребности важны? Считаете ли вы, что другие люди захотят помочь вам удовлетворить их?

Составьте на листке бумаги список людей, которые могли бы оказать вам помощь. Это могут быть друзья или члены семьи. Это могут профессионалы, например врачи, юристы, терапевты или бухгалтеры. После этого, ответьте на следующие вопросы:




Какие «помощники» вам ещё нужны?

Как вы можете распорядиться потенциальной помощью наиболее эффективно?

Как вы мешаете этим людям помогать вам?



Найдите возможность попросить этих людей о помощи. Налаживайте связи. Перед тем как попросить о помощи, повторите несколько раз следующую аффирмацию: Этот человек хочет помочь мне удовлетворить мои потребности.
Made on
Tilda