Тренинг центр Тамары Томиной
Урок # 34
Урок # 34
Лимбическая система
Предназначение – это понятие, которое связывают с яркостью жизни, наполненностью, самоотдачей. То есть это не просто деятельность, не просто профессия – предназначение напрямую связано с нашими чувствами, эмоциями и ощущениями.
Говоря о чувствах, очень важно упомянуть разнообразные блоки, которые мешают нам чувствовать «на всю катушку», наслаждаться жизнью и ощущениями, рисковать и так далее.
Эти блоки напрямую связаны с лимбической системой нашего мозга – это такой древний механизм, который отвечает за нашу безопасность. В древние времена это было чрезвычайно актуально, но сейчас часто отдаляет нас от самореализации.
Абсолютно все, что с нами происходит, эта система оценивает на наличие потенциальной опасности: все события, отношения, ситуации, решения – словом, всю информацию, которую мы видим, слышим и воспринимаем.
Часто получается так, что какие-то непривычные, незнакомые ситуации наша лимбическая система окрашивает в красный цвет потенциальной опасности. Это ситуации, связанные с каким-то риском (необязательно реальным или серьезным), или просто что-то еще незнакомое.
Когда мы сталкиваемся с такими незнакомыми для себя ситуациями и явлениями, нашей лимбической системе требуется время, чтобы привыкнуть к ним и осознать, что это не опасно, что это можно принять.
Именно для этого мы предлагали вам упражнение с расширением зоны комфорта; сознательно совершая какие-то новые действия, получая новые навыки и непривычные впечатления, мы приручаем, тренируем нашу лимбическую систему. Мы учим ее быть более гибкой, относиться к новым вещам с меньшей подозрительностью.
Сомнения и страхи – это дорога, которая никуда и никогда нас не приведет: если мы будем топтаться на месте, опасаться, размышлять и взвешивать, то мы никогда ничего не добьемся, так и останемся в нулевой точке.
Поэтому свои страхи очень важно преодолевать и делать это осознанно.
Это не означает «бездумно рисковать, подвергая свою жизнь опасности».
Но если вы регулярно привносите в свой мир что-то новое и полезное, будь то навыки или впечатления, то ваш разум станет гораздо более гибким, и вы сможете «разрешать» себе гораздо больше, чем раньше, а значит, вам будет легче найти свое предназначение.
Это не означает «бездумно рисковать, подвергая свою жизнь опасности».
Но если вы регулярно привносите в свой мир что-то новое и полезное, будь то навыки или впечатления, то ваш разум станет гораздо более гибким, и вы сможете «разрешать» себе гораздо больше, чем раньше, а значит, вам будет легче найти свое предназначение.
ЗАДАНИЕ:
Старайтесь регулярно привносить в свою жизнь что-то новое и полезное: новые привычки, знакомства, увлечения и развлечения.
Старайтесь регулярно привносить в свою жизнь что-то новое и полезное: новые привычки, знакомства, увлечения и развлечения.
