Прокачка ягодиц

Тренинг центр Тамары Томиной

Я СМОГУ!

Нормальная самооценка - это когда вы высоко себя цените и любите свое тело, разум и душу!

пятница

Неделя на прокачку ягодиц

Каждую неделю мы будем делать акцент на определенной части тела. И начнем мы с самой притягательной части женского тела - ЯГОДИЦ

Задание на завтра:

СУПЕР ЗАДАНИЕ!!

Утренник:
300 приседаний
в течении дня

_____________________________________
Отчёт сегодня пишем так:

Сегодня я смогла:

Мне сложно далось:

Чтобы справиться, мне нужно:

Сколько воды было выпито:

Сколько шагов прошла:

На сколько % я выполнила программу сегодня?

Жду отчет девочки!