пятый день
МОГУЧАЯ ПЛАНКА

Супер задание!

Задание на завтра:
200 отжиманий
в течении дня!

_____________________________________
Отчёт сегодня пишем так:

Сегодня я смогла:

Мне сложно далось:

Чтобы справиться, мне нужно:

Сколько воды было выпито:


Сколько шагов прошла:

На сколько % я выполнила программу сегодня?


Как мне жилось сегодня с новым рационом питания?


Смузи из манго, яблока и шпината

1 спелый плод манго
1 упаковка шпината
1 яблоко
1 столовая ложка меда
300 грамм воды
Жду ваших отчетов, перекличка каждый час - делаем по 5 - 10 отжиманий!
Made on
Tilda