тренинг центр тамары томиной
день №19
день №19
Если хочется всего и сразу, как выбрать?
Фильтровать свои желания можно только на практике. Например, вы хотите танцевать танго и заниматься фигурным катанием, а совмещать и то и другое сейчас нереально.
Начните с чего-то одного, можно даже кинуть монетку, если затрудняетесь в выборе.
Вполне возможно, что ваш интерес к танго иссякнет после нескольких занятий;
как правило, этого хватает, чтобы понять глубину и устойчивость вашего интереса.
Если так и произойдет, вы сможете уже со спокойной душой завершить этот опыт и записаться на фигурное катание
Начните с чего-то одного, можно даже кинуть монетку, если затрудняетесь в выборе.
Вполне возможно, что ваш интерес к танго иссякнет после нескольких занятий;
как правило, этого хватает, чтобы понять глубину и устойчивость вашего интереса.
Если так и произойдет, вы сможете уже со спокойной душой завершить этот опыт и записаться на фигурное катание
Нереализованная мечта будет зудеть под кожей как заноза, и ее значимость в ваших глазах со временем только вырастет.
Этот фантом начнет отнимать ресурсы у тех дел, что есть в настоящем.
Для того чтобы его развеять, надо выйти к нему навстречу и встать лицом к лицу.
Если вы с детства мечтали о кругосветном путешествии – покупайте билет и отправляйтесь в путь.
Иначе чем бы вы потом ни занимались, эта мечта будет время от времени выныривать из глубин сознания и кусать вас за пятки.
Этот фантом начнет отнимать ресурсы у тех дел, что есть в настоящем.
Для того чтобы его развеять, надо выйти к нему навстречу и встать лицом к лицу.
Если вы с детства мечтали о кругосветном путешествии – покупайте билет и отправляйтесь в путь.
Иначе чем бы вы потом ни занимались, эта мечта будет время от времени выныривать из глубин сознания и кусать вас за пятки.
Кстати, кругосветка очень часто всплывает в «мечтательных списках».
При этом я знаю людей, которые, решившись на эту авантюру, довольно быстро удовлетворяли свой интерес и возвращались домой даже раньше намеченного срока.
Вопрос в том, чем для вас является это путешествие.
Побегом от себя или поиском чего-то нового? Если это побег, то, как правило, вы быстро поймете, что мир тесен.
А если это поиск, то можете найти то, что искали, куда быстрее, чем ожидалось.
При этом я знаю людей, которые, решившись на эту авантюру, довольно быстро удовлетворяли свой интерес и возвращались домой даже раньше намеченного срока.
Вопрос в том, чем для вас является это путешествие.
Побегом от себя или поиском чего-то нового? Если это побег, то, как правило, вы быстро поймете, что мир тесен.
А если это поиск, то можете найти то, что искали, куда быстрее, чем ожидалось.
Иногда нужно просто разрешить себе сделать то, о чем вы мечтаете.
А жизнь сама подскажет, куда дальше двигаться.
А жизнь сама подскажет, куда дальше двигаться.
Решающий шаг: Рубикон перед мечтой
На пути перемен, как правило, труднее всего дается первый шаг, когда необходимо оттолкнуться от привычной почвы.
Но практика показывает, что иногда не меньше сложностей связано и с финальным шагом, когда до цели рукой подать.
Я называю эту проблему «Рубикон перед мечтой».
В каждом из нас живет Человек Мечтающий.
Это именно он, развалившись под яблоней, мечтает о великих свершениях, подвигах, открытиях, великой любви и покорении космоса.
В некоторых случаях этот человек дает импульс остальным частям личности – и те начинают коллективно суетиться и думать о том, как бы на самом деле вырастить на Марсе сады.
Начинают изобретать специальные виды деревьев и сорта цветов, которые могут выжить в неземной атмосфере и т. п.
И вот представьте себе, что к Человеку Мечтающему приходит друг-космонавт и говорит: «Слушай, друг, я помню, ты очень хотел на Марс и даже какие-то саженцы выводил. Так вот, тут подвернулась оказия тебя отправить! Лететь нужно завтра! Круто, да?»
Человек Мечтающий, конечно, говорит, что круто и все в точности так, как он мечтал.
Бежит домой паковать чемодан.
А на следующий день звонит другу и… отказывается от поездки.
Потому что как назло именно сейчас заболела любимая кошка.
Или не вовремя начал резаться зуб мудрости.
Или… причина найдется.
Это не значит, что он не хотел по-настоящему на Марс.
Просто одно дело – мечтать и выводить саженцы.
А другое – сделать шаг на поверхность совершенно незнакомой планеты.
Я очень часто наблюдаю подобные ситуации в той или иной форме.
Человек мечтает о чем-то, ставит цели, планирует перемены.
А в самый последний момент, когда осталось только перешагнуть Рубикон, – он пасует!
Иногда придумывает какое-нибудь очень рациональное объяснение вроде того, что «оценил трезво свои возможности» или «понял, что еще не готов».
Но практика показывает, что иногда не меньше сложностей связано и с финальным шагом, когда до цели рукой подать.
Я называю эту проблему «Рубикон перед мечтой».
В каждом из нас живет Человек Мечтающий.
Это именно он, развалившись под яблоней, мечтает о великих свершениях, подвигах, открытиях, великой любви и покорении космоса.
В некоторых случаях этот человек дает импульс остальным частям личности – и те начинают коллективно суетиться и думать о том, как бы на самом деле вырастить на Марсе сады.
Начинают изобретать специальные виды деревьев и сорта цветов, которые могут выжить в неземной атмосфере и т. п.
И вот представьте себе, что к Человеку Мечтающему приходит друг-космонавт и говорит: «Слушай, друг, я помню, ты очень хотел на Марс и даже какие-то саженцы выводил. Так вот, тут подвернулась оказия тебя отправить! Лететь нужно завтра! Круто, да?»
Человек Мечтающий, конечно, говорит, что круто и все в точности так, как он мечтал.
Бежит домой паковать чемодан.
А на следующий день звонит другу и… отказывается от поездки.
Потому что как назло именно сейчас заболела любимая кошка.
Или не вовремя начал резаться зуб мудрости.
Или… причина найдется.
Это не значит, что он не хотел по-настоящему на Марс.
Просто одно дело – мечтать и выводить саженцы.
А другое – сделать шаг на поверхность совершенно незнакомой планеты.
Я очень часто наблюдаю подобные ситуации в той или иной форме.
Человек мечтает о чем-то, ставит цели, планирует перемены.
А в самый последний момент, когда осталось только перешагнуть Рубикон, – он пасует!
Иногда придумывает какое-нибудь очень рациональное объяснение вроде того, что «оценил трезво свои возможности» или «понял, что еще не готов».
Участница нашего тренинга Наташа рассказала о том, что в следующем месяце должна была уехать на работу в Европу – выступать в крупном театральном проекте.
Она прошла сложнейший кастинг, получила роль и в последний момент отказалась от участия.
Поначалу мы все были в шоке – почему?
И сама Наташа не сразу смогла внятно объяснить причины своего отказа.
Постепенно в ходе разговоров она призналась: – Я очень боюсь разочарования.
У меня так уже было.
Я чем-то увлекаюсь, загораюсь, начинаю это делать с восторгом.
А потом теряю интерес.
И я очень боялась, что здесь может повториться этот же сценарий…
Иногда саботаж бывает более хитрым: человек внезапно заболевает накануне финального собеседования на работу своей мечты, или не слышит будильник, или теряет адрес… Словом, происходит нечто, что мешает ему сделать этот последний шаг.
Получается, что жизнь преподносит тебе долгожданную возможность уже на блюдце, а ты внезапно делаешь вид, что не видишь ее.
Или просто отворачиваешься.
Почему?
Потому что перейти этот Рубикон – значит решиться на необратимые перемены в своей жизни.
От стадии пестования мечты перейти к стадии ее реализации.
То есть взять на себя ответственность за все, что будет происходит дальше.
А как мы уже говорили, произойти может разное
И сама Наташа не сразу смогла внятно объяснить причины своего отказа.
Постепенно в ходе разговоров она призналась: – Я очень боюсь разочарования.
У меня так уже было.
Я чем-то увлекаюсь, загораюсь, начинаю это делать с восторгом.
А потом теряю интерес.
И я очень боялась, что здесь может повториться этот же сценарий…
Иногда саботаж бывает более хитрым: человек внезапно заболевает накануне финального собеседования на работу своей мечты, или не слышит будильник, или теряет адрес… Словом, происходит нечто, что мешает ему сделать этот последний шаг.
Получается, что жизнь преподносит тебе долгожданную возможность уже на блюдце, а ты внезапно делаешь вид, что не видишь ее.
Или просто отворачиваешься.
Почему?
Потому что перейти этот Рубикон – значит решиться на необратимые перемены в своей жизни.
От стадии пестования мечты перейти к стадии ее реализации.
То есть взять на себя ответственность за все, что будет происходит дальше.
А как мы уже говорили, произойти может разное
Во-первых, может случиться разочарование.
Вы обнаружите, что Марс – унылая, пыльная планета, где совсем не нужны сады.
Во-вторых, проект может провалиться, если ваши саженцы не приживутся на тамошней почве.
Мы все ужасно боимся разочарования или провала. А когда до мечты остается всего шаг, возможно и то и другое.
Все наши страхи, о которых мы говорили раньше, действительно могут воплотиться в жизнь.
Мы можем потратить кучу времени и денег, чтобы выучиться на дизайнера, а потом окажется, что это дело нас не вдохновляет.
Или обнаружим, что силенок пока не хватает, чтобы потянуть собственный бизнес, о котором мечтали.
Вы обнаружите, что Марс – унылая, пыльная планета, где совсем не нужны сады.
Во-вторых, проект может провалиться, если ваши саженцы не приживутся на тамошней почве.
Мы все ужасно боимся разочарования или провала. А когда до мечты остается всего шаг, возможно и то и другое.
Все наши страхи, о которых мы говорили раньше, действительно могут воплотиться в жизнь.
Мы можем потратить кучу времени и денег, чтобы выучиться на дизайнера, а потом окажется, что это дело нас не вдохновляет.
Или обнаружим, что силенок пока не хватает, чтобы потянуть собственный бизнес, о котором мечтали.
Эта проблема касается любых жизненных перемен, связанных с приближением к мечте.
Я видела, как люди разрывали отношения, к которым долго стремились.
Отказывались от возможности попасть на сцену, от новой работы.
Это происходит в разных формах и по разным причинам.
И к этому важно быть готовым.
Нужно осознавать, что когда к вам придут с билетом на Марс, то внезапно нахлынет волна сомнений и страхов.
Справиться с этими страхами – по моему опыту – помогает следующий алгоритм:
♦ подышите так, чтобы унять волнение и прийти в норму;
♦ сядьте и выпишите на лист бумаги все свои страхи и опасения, связанные с тем, что будет там, «за Рубиконом». Будьте честны с собой. Опишите самый худший вариант развития событий;
♦ теперь представьте и опишите ваше будущее, если вы откажетесь от представившейся возможности. Что будет завтра, послезавтра, на следующей неделе; ♦ сопоставьте эти две картинки. И сделайте выбор.
Отказывались от возможности попасть на сцену, от новой работы.
Это происходит в разных формах и по разным причинам.
И к этому важно быть готовым.
Нужно осознавать, что когда к вам придут с билетом на Марс, то внезапно нахлынет волна сомнений и страхов.
Справиться с этими страхами – по моему опыту – помогает следующий алгоритм:
♦ подышите так, чтобы унять волнение и прийти в норму;
♦ сядьте и выпишите на лист бумаги все свои страхи и опасения, связанные с тем, что будет там, «за Рубиконом». Будьте честны с собой. Опишите самый худший вариант развития событий;
♦ теперь представьте и опишите ваше будущее, если вы откажетесь от представившейся возможности. Что будет завтра, послезавтра, на следующей неделе; ♦ сопоставьте эти две картинки. И сделайте выбор.
Меняться очень страшно.
Но изменившись – страшно подумать, что могла остаться прежней.
Если вы боитесь перемен – это нормально.
Слабый человек испытывает страх и следует за этим страхом.
А сильный человек испытывает тот же страх, но следует за своим намерением.
Дорогу осилит идущий.
Поэтому если вы хотите перемен, то не стоит ждать, пока страхи, подобно тараканам, уйдут к соседу и оставят вашу голову в покое.
Предназначение – это то, что делает вашу жизнь осмысленной.
И в итоге дает ощущение настоящего, устойчивого счастья. Поэтому один из основных признаков предназначения – это удовольствие, которое вы испытываете именно от процесса.
Истинность или ложность желания определяется отнюдь не его источником.
А лишь тем, делает его исполнение вас счастливым или нет.
Фильтровать свои желания можно только на практике. Нужно просто разрешить себе сделать то, о чем вы мечтаете.
А жизнь сама подскажет, куда двигаться дальше.
Слабый человек испытывает страх и следует за этим страхом.
А сильный человек испытывает тот же страх, но следует за своим намерением.
Дорогу осилит идущий.
Поэтому если вы хотите перемен, то не стоит ждать, пока страхи, подобно тараканам, уйдут к соседу и оставят вашу голову в покое.
Предназначение – это то, что делает вашу жизнь осмысленной.
И в итоге дает ощущение настоящего, устойчивого счастья. Поэтому один из основных признаков предназначения – это удовольствие, которое вы испытываете именно от процесса.
Истинность или ложность желания определяется отнюдь не его источником.
А лишь тем, делает его исполнение вас счастливым или нет.
Фильтровать свои желания можно только на практике. Нужно просто разрешить себе сделать то, о чем вы мечтаете.
А жизнь сама подскажет, куда двигаться дальше.
Задание:
Когда до цели рукой подать, может нахлынуть волна страхов и сомнений.
Справиться с ними помогает следующий алгоритм: ‣ подышите так, чтобы унять волнение и прийти в норму;
‣ сядьте и выпишите на лист бумаги все свои страхи и опасения, связанные с тем, что будет там, «за Рубиконом».
Опишите самый худший вариант развития событий; ‣ представьте и опишите свое будущее, если вы откажетесь от представившейся возможности. Что будет завтра, послезавтра, на следующей неделе;
‣ сопоставьте эти две картинки. И сделайте выбор.
Когда до цели рукой подать, может нахлынуть волна страхов и сомнений.
Справиться с ними помогает следующий алгоритм: ‣ подышите так, чтобы унять волнение и прийти в норму;
‣ сядьте и выпишите на лист бумаги все свои страхи и опасения, связанные с тем, что будет там, «за Рубиконом».
Опишите самый худший вариант развития событий; ‣ представьте и опишите свое будущее, если вы откажетесь от представившейся возможности. Что будет завтра, послезавтра, на следующей неделе;
‣ сопоставьте эти две картинки. И сделайте выбор.
